Merhaba 16 yaşındayım ve vücut geliştirmeye karşı ilgim var başlamakta istiyorum fakat aklıma takılan bir soru var malum mevcut şartlar gereği her zaman vücudumuzun ihtiyacı kadar protein alamıyoruz ve bildiğiniz gibi kaslarımızın büyümesi için proteine ihtiyacımız var ama aynı zamanda boyumuzun uzaması için de proteine ihtiyacımız var acaba kaslarım büyümeye başladığı zaman boyumun uzaması yavaşlar mı durmasından bahsetmiyorum özellikle altını çizmek istiyorum yavaşlar mı eğer ikisi içinde...
Read more
Read more
